Fr., 17. Juli
|Rigiblick Zürich
Waldbaden beim Rigiblick Zürich
Achtsamkeit und Entschleunigung unter den Buchen. Zeit für dich und die Natur. Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in die Atmosphäre des Waldes am Rigiblick. Beim Waldbaden trainierst du Achtsamkeit, reduzierst deinen Stress und stärkst deine mentale Gesundheit.
Zeit & Ort
17. Juli 2026, 17:00 – 20:00
Rigiblick Zürich, Freudenbergstrasse, 8006 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Im ruhigen Buchenwald über Zürich erwartet dich eine achtsame Auszeit vom Alltag. Gemeinsam praktizieren wir Shinrin Yoku – das japanische Gesundheitstraining zur Stressreduktion und zur Förderung deines mentalen Wohlbefindens.
Sanfte Bewegungen, Atemübungen und bewusste Wahrnehmung helfen dir, innezuhalten und Balance zu finden. Das Eintauchen in die Natur beruhigt dein zentrales Nervensystem und deinen Geist. Es fördert die Konzentration und deine Gesundheit – nachweislich durch etliche Studien belegt.
Du bist danach inspiriert und energetisiert – mit mehr Ruhe im Kopf und Klarheit im Herzen.
Für wen dieser Kurs geeignet ist
Für alle Erwachsenen, die rund 2,5 Stunden gemütlich zu Fuss unterwegs sein möchten und offen sind für neue Erfahrungen in der Natur.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Kinder oder Hunde.