Fr., 29. Mai
|Rigiblick Zürich
Waldbaden beim Rigiblick Zürich
Shinrin Yoku / Waldbaden – Gesundheitstraining für Stressreduktion und mentale Gesundheit im Buchenwald oberhalb der Stadt Zürich. Dieser Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, die traditionelle japanische Praxis des gesundheitsfördernden Waldbadens kennenzulernen. Dauer: 2,5 Stunden / Preis: CHF 45
Zeit & Ort
29. Mai 2026, 16:30 – 19:00
Rigiblick Zürich, Freudenbergstrasse, 8006 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Dauer: 2,5 Stunden / Preis: CHF 45.-
Shinrin Yoku Gesundheitstraining ist die perfekte Gelegenheit, um bewusst Abstand vom Alltag zu nehmen und in die Natur einzutauchen, um deine mentale sowie körperliche Gesundheit zu fördern. Mit diesem Kurs startest du voller Energie und positiver Stimmung in den Tag und ins Wochenende!
Was dich erwartet: In diesem achtsamen Kurs im Grünen nutzen wir die Praxis des Shinrin Yoku (Waldbaden), um Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken. Umgeben vom Buchenwald, lernst du, den Alltagsstress hinter dir zu lassen, zu entschleunigen und wieder bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Eintauchen in die Natur das Immunsystem stärkt, die Konzentration fördert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Deine Gesundheit und Wohlbefinden: Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit aktiv verbessern möchten. Gemeinsam arbeiten wir daran, Spannungen abzubauen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Egal, ob…