Sa., 28. März
|Zürich, Sihlfeld
Shinrin Yoku im Park, Zürich
Shinrin Yoku / Waldbaden – Gesundheitstraining für Stressreduktion und mentale Gesundheit im Park beim Friedhof Sihlfeld nahe Albisriederplatz. Dieser Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, die traditionelle japanische Praxis des gesundheitsfördernden Waldbadens kennenzulernen.
Zeit & Ort
28. März 2026, 09:00 – 11:30
Zürich, Sihlfeld, 8003 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Shinrin Yoku Gesundheitstraining ist die perfekte Gelegenheit, um bewusst Abstand vom Alltag zu nehmen und in die Natur einzutauchen, um deine mentale sowie körperliche Gesundheit zu fördern. Mit diesem Kurs startest du voller Energie und positiver Stimmung in den Tag und ins Wochenende!
Was dich erwartet: In diesem achtsamen Kurs im Grünen nutzen wir die Praxis des Shinrin Yoku (Waldbaden), um Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken. Umgeben von der wunderschönen Atmosphäre des Parks beim alten Friedhof Sihlfeld, umgeben von uralten Bäumen, lernst du, den Alltagsstress hinter dir zu lassen, zu entschleunigen und wieder bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Eintauchen in die Natur das Immunsystem stärkt, die Konzentration fördert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Deine Gesundheit und Wohlbefinden: Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit aktiv verbessern möchten. Gemeinsam arbeiten wir daran, Spannungen abzubauen und dein…